Dobré a radi vám čas, deň, moji drahí čitatelia! Priznám sa, že ja nie som vyzerať váš vek. Ak niekto (aj po bezsennú noc, unreal únava alebo nadmerné emocionálny otras), dáva mi štyridsať alebo tak, pre mňa je to vážna vec. Dôvod, prečo sa s nimi vysporiadať, a s veľkou horlivosťou uniknúť späť do budúcnosti.
Keď moja úprimná odpoveď na otázku o veku, som vidieť spätnú väzbu, ako "nie je možné!" pre mňa to je aj dôvod. Dôvod dosiahnuť ešte viac úžasné výsledky. V krátke, pevné dôvodov.
Trochu o fyziológie kože
Naša pokožka je vyživená väčšinou nie navonok, ale vo vnútri. Samozrejme, zdravé potraviny pre krásnu pleť je veľmi dôležité, ale teraz neviem.
Živiny do pokožky, prináša krvi. Vám nebude vadiť, že pleť bez dobrej krvi dodanie nie je veľmi atraktívne? Pamätajte si, aká farba je kombinácia, ktorá vás "ležalo". A ak krvný obeh je zlá? Áno, je tu nepomôže žiadne krém!
A teraz pozor! je to po dosiahnutí určitého veku, 90-95 % žien ponecháva veľa byť požadovaný. Zostávajúce 5-10% žien a len nad ním neustále pracuje. Niekto s pomocou drahé salóny a kozmetička, a niekto doma.
Dobrou správou je, že môžete ľahko dostať tento pár skupiny krás, ktorí nie sú hanbiť za ich veku. Prečo sa hanbiť za niečo, čo oni nie, to nie!
A ešte - na vzhľad pokožky je nesmierne dôležité, lymfatické tekutiny. Lymfa je bezfarebná tekutina, ktorú sme použili na hovor sacchive. Nebudem zoznam všetkých jeho funkcií, môžem len povedať, že sa viaže krvi a tkanív, podieľa sa na vylučovanie toxínov a, žiaľ, dosť často stagnuje. Navonok je vyjadrená v opuch, ktorý sa s vekom zvyšuje.
Dôvodov je veľa, ale väčšina z nich môžu byť odstránené. Poďme začať s týmto.
Metóda one: hot
Môžem sa vás opýtať intímna otázka: keď bol v poslednej dobe si zlomil pot po celom tele? A ako často sa to deje? Ak každých pár dní alebo menej, potom ste pravdepodobne už veľa toxínov a stojatých lymfy.
Bohužiaľ, moderných ľudí potu veľmi zriedka. Spomínam si na slová Oleg Gazmanov, ktorý sa opakuje ich pri každej príležitosti: "každý deň máte na potu". Súhlasíte s tým, Oleg vyzerá veľmi mlado. A v tejto veľkej zásluhy jeho jednoduchý recept.
Samozrejme, ideálny pre váš vzhľad, ak každý deň budete potu s fyzickou aktivitou. No, ak sa 1-2 krát týždenne to bude vaňa. Ale často to, čo je, pre mnohých realizovateľné s ťažkosťami. Takže čo robiť?
Podelím sa tajomstvo.
Budete potrebovať 0,5-0,6 litrov teplej vody (ale nie horúci, ak ste ponorte prst v tejto vody, bude horúce, ale prijateľné - v slove, trochu viac ako 40 stupňov). Táto voda by mala byť piť malými DÚŠKAMI a trvalé - a máte kryt svetla potu.
Prekvapivo, veľká časť ranné opuchy môžu byť odstránené tým, že táto jednoduchá činnosť. A niektoré z nich zostane bez nich. Potom sprcha alebo umyť a svieža pokožka smart skin je k dispozícii.
Poviem viac: potu dáva nielen vonkajšie, ale aj vnútorné omladenie. Aktiviziruyutsya lymfatický systém, toxíny, nechajte pokožku. Toto je krátky fyzický stres v tele, čo je veľmi užitočné. A na chudnutie táto technika sa prostredníctvom vody znižuje chuť do jedla, čistí, podporuje uvoľnenie čriev.
Aj na vykonanie konania v dopoludňajších hodinách. Ráno sme stačí, aby sa pre nedostatok vody po noci von, ktorá môže byť rovnako ako 1,5 l (keď je priemer je 0,6-1 liter).
A nechcem povedať, že ste nemali piť toľko vody naraz. Piť! Ak je to tak zlé, začať s 0,3-liter (ale potom zárukou, že sa budete potiť, nie). Ale ďalší deň vás bude môcť piť požadované polliter.
Dôležité! Urobiť to lepšie na prázdny žalúdok. Keď žalúdok je zadarmo, voda opúšťa ho veľmi rýchlo, nie je úsek.
Skúste. Prvýkrát možno zistíte, že to nie je veľmi pekné. Ale potom stane zvyk a dokonca si ho. Mimochodom, teplej vody je schopný Prebudiť efektívnejšie ako káva (že som ako zanietený káva-milovník povedať). To však je úplne prirodzené - ako je možné, aby potu a nie Prebudiť?
Druhá metóda: mastná
Raz, keď stretnutie kamaráta, ktorého som nevidel, spýtala sa ma: "Čo si náteru tvár? Nie vrásky! Mám všetky drahé krémy sú preťažený." Musím povedať, že to bolo obdobie moje pravidelné nedosypy mladší syn na 4 mesiace spal nie príliš dobre. A ešte som dostal takúto otázku, kompliment.
Odpoveď: "smear" oleje, najmä olivový či mandľový.
To 5-6 krát týždenne namiesto krému ráno. Na konci, pleť vyzerá hladká, zamatová a hydratované. A efekt je okamžitý! A teraz trochu viac.
Faktom je, že len maslo - dobre, ale nie dosť. Olej vyživuje, hydratuje, ale nie je. Zvlhčuje pokožku s vodou alebo jej deriváty (napr., bujón), olej vytvára film, ktorý zadržiava vlhkosť v pokožke.
Tak som sa najskôr utrite kožu s ľadom z decoction rumančeka, a potom na mokrú pokožku, naneste olej. Často v rovnakom čase navlhčite ruky vodou a nalejte olej. Potom som sa dôkladne navlhčite pokožku s obrúsok - samozrejme, po zákroku potrebuje Lesk.
Potom môžete použiť krém, ale ja si to väčšinou v lete, pomocou ľahké krémy s SPF. V zime tiež som niekedy dal krém na vrchole olej, ale len zriedka. A to je vždy lacná domáce značky. Avšak, som pravidelne dostávať otázky podobné tým, ktoré spýtal sa ma priateľ. Takže metóda funguje, a ako!
Mimochodom, na ochranu pokožky pred slnkom, mali by vždy - a zima nie je výnimkou. Tak opaľovací krém účinok olivového oleja bude veľmi užitočná. Áno, Áno, to má SPF faktorom, 4-6. Nie veľmi veľa, ale pre naše pochmúrne zimné to je dosť často.
Cena ropy v porovnaní s cenou krémov je minimálny. Som kúpiť fľašu za studena lisovaný olej (Extra virgin) do 0,5 litra, a to vydrží mi aspoň 9-10 mesiacov, a to preto, že som niekedy pridať olej na šaláty.
Krátka poznámka o vlasy. Použiť olej na vlasy - populárny ľudový prostriedok starostlivosti. A práca, mimochodom, nástroj. Ale ak "maslo" je ešte mokré, suché vlasy, účinok bude jednoducho nádherný!
Vo Všeobecnosti, súdiac podľa recenzie, olej, ktorý je jedným z najlepších spôsobov, ako udržať mladosť, bez toho aby museli opustiť domov. Ale to je o povinnú prítomnosť vlhkosti podľa neho len málokto vie. Tak tešiť, a zdobiť svete!
A čo sa olej mať do činenia s prekrvenie a lymfatický obeh, uvidíte.
Tretí spôsob: hladením
Mini verzia
Ak máte málo času, olej, ktorý môže byť aplikovaný v 1-2 minút ako normálny krém s ľahkou masážne pohyby (to je, zjednodušene povedané, ťahy) spolu masáž linky. Sú na obrázku nižšie:
Dokončiť masáž je dobrá technika, ktorá sa nazýva "prsta sprcha". Že klepnutím ruky na celej tvári, krku a dekolte. Navyše, pokožka okolo očí, tiež pokaziť prsty, pretože sme ťuknite mierne, bez tlaku.
To, mimochodom, veľmi pekné. Robím "sprcha" niekedy sa počas dňa, dokonca aj cez make-up (čisté ruky, samozrejme). Psychika uvoľňuje, a skin - efekt.
Vody verzia
A nakoniec som sa podeliť o ďalší spôsob, ako na masáž tváre, ktoré som často používajú. Je to pravidelná sprcha. No, a tu sú nuansy.
Na masáž tváre, potrebujú sprchovacím kútom, riadenie jet smerom nahor. Je to potrebné! Takže nie ste schopný zraniť osoby, aj ak nechcete vedieť, akýchkoľvek masáž linky.
Teplota vody požadované v pohode, ale stále pohodlné. Tlak vody je dostatok, ja to najviac však sprchou môže mať príliš silný, jet, tak sledovať svoje pocity). Trvanie - 5 minút, kým nával krvi do pokožky. Existuje zmysel, že človek príde o život. A v zrkadle vidieť dôkaz 🙂
Masáž duše dobré vedenie kurzov 10-15 denne postupy.
Súhlas, to je základné, ako všetky veci, ktoré sú uvedené vyššie. Vyskúšajte účinok môj malý program omladenie možno vidieť takmer okamžite. A ako vaša snaha bude len zosilnie. Je to tak pekné, robiť a dostať viditeľné výsledky. A nezáleží na tom, koľko pas - 35, 40, 50 alebo viac - tieto údaje nebudú mať do činenia s vami. Úprimne prajem vám rýchle a úžasné zmeny!
Myslím, že som sa vrátiť k téme omladenie, bez drahé špeciálne zariadenie, pretože je záujmu mnohých. A nezabudnite zdieľať článok s priateľmi - nebojte sa komplimenty bude dosť pre všetkých 🙂 Keď žena pomáha iné dámy, aby sa zvýšila jeho odvolanie, bude to len krajšie. Mystic, skontrolovať sami
Byť očarujúce, a čoskoro sa uvidíme, môj milý!